Nyaralás idején nem sportol a magyar
A leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében a gyaloglás, a biciklizés és a futás – derül ki a sárvári Spirit Hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból.
Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.
A testmozgás egészségügyi előnyei elvitathatatlanok, és ma már sokféle okos megoldás, például mobiltelefonos alkalmazások, karórák is támogatnak bennünket a sportolásban. Az idén 10 éves sárvári Spirit Hotel országos, reprezentatív kutatásában 1 arra volt kíváncsi, hogy milyen gyakran végzünk rendszeres testmozgást, és melyek a legkedveltebb mozgásformák. A felmérésből kiderül, hogy bár a többség rendszeresen mozog, nyaraláskor hajlamosak vagyunk lazítani: a válaszadók 65 százaléka jelezte, hogy számára nem fontos a rendszeres mozgás vakáció alatt. Horváth Andrea, a Spirit Hotel mozgásterápiás szakértője szerint érthető, ha ilyenkor kiengedünk egy kicsit. Érdemes ugyanakkor olyan helyet választani, ahol kiemelten figyelhetünk az egészségünkre nyaralás alatt is, hiszen sokan tudják, hogy akár már 1-2 hetes kihagyásokat is nehéz utólag bepótolni, újra felvenni a ritmust.
A többség rendszeresen sportol
A felmérés eredményei alapján a válaszadók nagyobb része (37%) naponta vagy (18%) hetente többször végez rendszeres testmozgást, legyen szó sétáról, vagy akár komolyabb erőnlétet igénylő edzésről. Bár ezek a számok túlzottan optimistának tűnhetnek, az elvitathatatlan, hogy a különböző mozgásformák egyre népszerűbbek – hívta fel a figyelmet a szakértő. Hetente legalább egyszer 17 százalék, ennél kevesebbszer pedig 11 százalék mozog. A megkérdezettek 17 százaléka jelezte, hogy egyáltalán nem végez rendszeresnek mondható testmozgást.
Séta, bicikli, futás a dobósok
A kutatás arra is kereste a választ, hogy mely mozgásformák a legnépszerűbbek a magyarok körében. Az eredmények alapján a séta és a gyaloglás végzett az élen, 22 százalék válaszolta, hogy ezek állnak hozzá a legközelebb. A Spirit mozgásterápiás szakértője szerint ennek a mozgásformának is egyértelműek a pozitív élettani hatásai, így mindenkit csak biztat a rendszeres, akár napi hosszabb, több órás sétákra is. A kerékpározás és a futás (19-19%) kerültek még fel a legnépszerűbb mozgásformák képzeletbeli dobogójára, ami nem véletlen, hiszen ezek a legegyszerűbben végezhető, semmilyen speciális helyszínt nem igénylő sportok.
hírek innen, onnan
A 3 legszentimentálisabb csillagjegy a zodiákusok között – bármikor képesek nosztalgiázni
Az asztrológia szerint három csillagjegy erősen kötődik a múlt emlékeihez, és számukra a nosztalgia nem pusztán visszatekintés, hanem az...
10 nappal sikertelen kivégzése után kiengedték a kórházból Christa Pike-ot
A nőt még 1996-ban ítélték halálra, alig húszéves korában. Szeptember 30-án két adag halálos injekciót élt túl.
Szabadlábra helyezték a Jeszenszky Gézára kalapáccsal támadó férfit
Több mint egy évvel a volt külügyminiszter és felesége elleni kalapácsos támadás után szabadlábra helyezték a merénylet...
Ezért ne adj piros labdát a kutyádnak
A kutyák másként látják a színeket, mint az emberek, ezért a piros labdát nehezen veszik észre a zöld fűben. Az orruk többet segíthet....
Hegedűs Zsolt az egészségügy plusz 500 milliárdjáról: A siker valódi mércéje az lesz, hogy jobb ellátást kapnak a magyar emberek
Az egészségügyi miniszter bejelentette, hogy a 2027-es költségvetési többletforrást a várólisták lefaragására és a betegbiztonságra...
Megdöbbentő videó: tigris támadt egy férfira a brit vadaspark kifutójában
Mentőhelikoptert is riasztottak szombat kora délután a Yorkshire Wildlife Parkhoz, miután az egyik ragadozó súlyosan megsebesített egy...
Őrület a Fradi-Loki végén: A DVSC-kapus 11-est harcolt ki Dibusz kapuja előtt, Dzsudzsák pontot mentett a Groupamában
Pokoli első félidő után mennyei másodikat hozott az FTC-DVSC rangadó.
Egy szelet süti kétezerért? Már ez sem számít ritkaságnak
Az utóbbi időszakban ismét elkezdtek drágulni a sütemények, amiben az általános üzemelési költségek emelkedése játszik nagy szerepet....
Szoboszlai Dominik új szettje megint felkavarta a közösségi médiát
A Liverpool és a magyar válogatott csapatkapitánya ezúttal egy újabb feltűnő összeállítással jelentkezett, a poszt pedig pillanatok...
Kiderült, melyik a legveszélyesebb rákkeltő anyag: a kutatók felfedték az igazságot
Olyan biológiai változásokat okoz, amelyek elősegítik a rák progresszióját és gyengítik a szervezet természetes védekező mechanizmusait.
Kármán András: A vagyonadó 5 százalékát közcélokra is fel lehet majd ajánlani
Vagyonadót azok fizetnek majd, akik egymilliárd forint fölötti nettó vagyonnal rendelkeznek.
Rejtélyes aranyleletek írhatják át Egyiptom történetét: itt kezdődött a fáraók kora?
Úgy tűnik, egy 6000 éves titkot tártak fel a kutatók: Egyiptom korai történelmét jelentősen átírhatja a friss régészeti felfedezés.
Sport
Őrület övezi az évszázad meccsét, már 32 millió forintért is keltek el jegyek
Pedig nem is világbajnoki címről dönt.
A portugál szövetség döntést hozott Cristiano Ronaldo ügyében, akár többhónapos eltiltást is kaphat az ötszörös aranylabdás
Úgy tűnik, hogy a portugál szövetség valóban megbünteti Cristiano Ronaldót.
Közleményt adott ki a Ferencváros: távozhatnak a csapat legjobb labdarúgói
A többi magyar csapatnál egyelőre kivárnak.
Újabb sportvezetők bukhatnak bele a kormány szigorításába
Egy polgármester már be is dobta a törölközőt.
Az eső megint káoszt okozott a Forma–1-ben, ijesztő baleset borzolta a kedélyeket
Ahogy egy hete, ezúttal is csúszik a verseny kezdete.
Szembejött a valóság, brutális KO-vereséget szenvedett a női futballválogatott
Hollandia kiütéssel nyerte meg a vb-selejtező első mérkőzését Felcsúton.
Már csak ez hiányzott Cristiano Ronaldónak a válogatott elhagyása után
A kis gól is gól.
Szoboszlai Dominik ahogy visszatért a Liverpoolhoz, rögtön bezsebelte a hónap góljának járó díjat
Díjat nyert a magyar válogatott csapatkapitányának Tottenham elleni gólja.
Döntöttek a Real Madridnál a szezonban egy percet sem játszó Rodrygo sorsáról
Jelenleg sérült a brazil csillag.
Az év védése vagy az év mázlija a holland kapusé?
Nehéz eldönteni, de talán előbbi.
Botrányba fulladt Madridban a La Liga szombati nyitómeccse
Háromszor állították meg a játékot, harmadjára már végleg.
A Liverpool átigazolási ötlete nem fog tetszeni a Manchester Unitednek
A Premier League mindkét topcsapat kinézte magának a Serie A egyik legtehetségesebb játékosát.
Bulvár
Rengeteg eső érkezik, mutatjuk a területi eloszlást
Hétvégén megérkezik a várva várt csapadék a Kárpát-medencébe. Habár a mediterrán ciklonok pályája mindig jelentős bizonytalansággal terhelt, az már most szépen látszik, hogy tartós eső is várható szombaton
Frissítették a téli előrejelzést, még a vártnál is rosszabb lesz: példátlan, ami hamarosan bekövetkezik a meteorológusok szerint
Riadót fújtak a meteorológusok, ez vár ránk hamarosan.
Magyar Péter botrányába bukhat bele a Tisza-kormány? Telefonlopás miatt bukhat idejekorán a miniszterelnök
Milyen jogi következményei lehetnek a Magyar Péter elleni büntetőeljárásnak? Dr. Váczi Péter alkotmányjogász elemzte a parlamenti mandátum és a miniszterelnöki tisztség sorsát.
„A férjem fiókjában találtam egy második telefont” – így derült ki, mi zajlott a hátam mögött
Egy nő megtalálta férje titkos telefonját, és az üzenetekből kiderült, hogy férje évek óta kettős életet élt a házassága mellett.
"Minden közpénz elmúlik egyszer" - Cáfolja a szakítást Tóth Gabi, de a netezők egészen mást állítanak
Eltűntek Tóth Gabi és Papp Máté Bence közös fotói, ráadásul az énekesnőt állítólag Rómában látták egy másik férfival. Szakítottak? Itt a teljes igazság a drámáról!
Most jön a feketeleves a Fidesz kulturális hátországának: Tarr Zoltán bejelentette az átvilágítást
Tarr Zoltán társadalmi kapcsolatokért és kultúráért felelős miniszter szerint jó néhány kulturális intézmény megérett arra, hogy átvizsgálják őket, és megszüntessék azokat a tevékenységeket, amelyek ö ...
Ezt a gyümölcsöt fogyaszd mindennap: nemcsak a vérnyomást teszi rendbe, de a szívedet is óvja
A szőlőnek számos egészségügyi hatása van, többek között a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében és a mentális egészség megőrzésében is szerepet játszhat.
Orbán Viktor elszólta magát az aranykonvoj-ügyben: képes lett volna utasítani a hatóságokat, ha nem lépnek
Orbán Viktor elszólta magát az aranykonvoj-ügyben: állítása szerint képes lett volna utasítani a hatóságokat. Elemzésünkben rávilágítunk a kijelentés jogi ellentmondásaira.
Jeszenszky Géza: Váratlan fordulatot vett a feleségem és ellenem elkövetett merénylet
A volt külügyminisztert és feleségét tavaly június 1-jén támadta meg otthona közelében kalapáccsal egy maszkot viselő, hetvenéves férfi.
Bizony, ennyire egészségtelen a felvágott: ezt tudod enni helyette minden nap
Persze érdemes hozzátenni, hogy nem minden felvágott egészségtelen, így alaposan meg kell nézni, mit veszünk a boltban.
Ő Stohl Luca ritkán látott bankár férje: tündéri képen látható a lányukkal
Stohl Luca férje nagyon sármos a híradós legfrissebb fotóján.
Durva egészségügyi átveréssel célozták meg a magyarokat – Ellopták egy magyar orvos arcát és hangját, hogy „csodaszert” sózzanak a betegekre
Mesterséges intelligenciával hamisították meg egy ismert magyar szakorvos arcát és hangját, hogy egy kétes hátterű étrend-kiegészítőt reklámozzanak. A Lakmusz feltárása szerint a megtévesztő hirdetések több ez
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
- Két hétvégén is változik a vonatok közlekedési rendje
