Ez történhet ha nem alszik eleget a lurkó
Nyári alváshiány következményei a gyerekeknél
A nyári időszak számos kisgyermek életében a korábban megszokott alvási ritmus megváltozásával jár. Azok a 6-12 éves korú gyerekek, akik kevesebb mint kilenc órát alszanak éjszakánként, jelentős fejlődésbeli és teljesítési különbségeket mutatnak azokhoz képest, akik a szükséges órákat megalusszák.
hirdetés
 |
A memóriáért, az intelligenciáért felelős agyi régiókban keletkező változásoknak hosszú távú negatív következményei lehetnek - hívja fel a figyelmet a Magyar Alvás Szövetség -, nagyobb mentális egészségügyi problémák, például depressziós, szorongásos és impulzív viselkedési tünetek jelentkeznek. Az amerikai gyermekgyógyászati akadémia minap közzétett tanulmánya alapján javasolják, hogy a 6-12 éves gyermekek rendszeresen aludjanak 9-12 órát, amelyhez a feltételeket a gyerekek mindennapi életét szervező felnőttek együttműködését kérik. "A megfelelő alvásidőnek, valamint a pihentető alvás körülményei alakításának a családok életmódjának kiemelkedő részévé kell válnia, amelynek alapja, a rendszeres alvási rutin betartása, a napközbeni fizikai aktivitás ösztönzése, a képernyő előtt töltött idő korlátozása és a képernyők kizárása a gyerekek életéből legalább egy órával lefekvés előtt - hangsúlyozta G Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke. - A szeptemberi becsengetés előtt két-három héttel ajánlatos elkezdeni az iskolakezdési időponthoz alkalmazkodó alvásidő és alvási körülmények kialakítását.
Kiadó: Magyar Alvás Szövetség
OS
hírek innen, onnan
A Huxit Párt szerint nem időszerű az uniós tagságról szóló népszavazás
Pedig korábban az MSZP-s Ujhelyi István, majd a Jobbik is ezt vetette fel.
Continental gumikat kap az elektromos EQB
Az EcoContact 6 nyári abroncsot nemcsak kiemelkedő energiahatékonyság, hanem kiváló kezelhetőség és fékezés során nyújtott...
Nagy a baj a magyar benzinkutakon. 100 kúton már nincs is üzemanyag
Egyre több benzinkúton fogy el az üzemanyag.
Több ösztöndíjat kaphatnak a külföldön tanuló magyar diákok
Akár 60 ezer forinttal is többet.
Jessica Chastain is meglátogatta Zelenszkijt
Az Oscar-díjas hollywoodi színész nem az első világsztár, aki találkozott az ukrán elnökkel.
Mesefilmbe illő, színes állatszobrok lepték el Budapestet – káprázatos fotók.
Szöul, Milánó, New York és most már Budapest is. Színes szabadtéri kiállítás nyílt a Millenium Parkban, Magyarországon először.
Nálunk is terjed a zöld nevelés és az ökoiskolák, de mit takarnak ezek a kifejezések valójában?
A környezettudatosság szerencsére egyre több családban jelen van, és odáig is terjedhet, hogy “zöld iskolát” (zöld nevelést)...
Sötétebbek, mégis okosabbak lesznek a Jaguar személyautói
Feketébe burkolózó változatokkal bővíti személyautó-portfolióját a Jaguar. A különleges 300 Sport kivitelek mellett általános...
A leghatékonyabb pattanás elleni természetes és aktív összetevők
A pattanásos bőr nem ritka bőr panasz, számos embert érint élete valamely szakaszában, ilyenkor nyáron még hatványozottabb a probléma....
Kulcsár Edina formabontó hajviselettel lepte meg 636 ezer követőjét - fotó
A modell hazatért a nyaralásból.
Meghalt a Menő Manó világszerte ismert hangja
85 éves volt, több filmet és sorozatot szinkronizált.
Neked is szokott könnyezni a szemed? Ha igen, akkor erről jobb ha tudsz, ez állhat a háttérben
A könnyek kimossák a szemből a toxinokat és az idegen testeket, és segítenek, hogy ne száradjon ki a szemünk.
Sport
Megölték egy koncerten a 33 éves világbajnok sztársportolót
Nagy hiba volt elengedni a szolgálaton kívüli rendőrt.
Csak jobb jöhet: tüntetés, sokatmondó CR-reakció, hazai United-vereség
A Manchester United 2–1-es vereséget szenvedett a Brightontól az Old Traffordon a Premier League első fordulójában.
Ma temetik Törőcsik Andrást
Nem volt kérdés, hol legyen a 45-szörös válogatott labdarúgó szertartása.
Olasz sztárcsapathoz igazolt a magyar válogatott focista
A védő számára nem lesz ismeretlen a Serie A.
Micsoda küzdés: kettővel égett a csapat, mégis felállt a padlóról
Nagyot küzdött a Brentford a Leicester City otthonában, s végül 2–2-es döntetlent ért el.
Egyre kilátástalanabb helyzetben az Újpest
Az Újpest csak kapufáig jutott,
Megőrülnek a Barca-rajongók Lewandowski ronaldinhós trükkjeiért – videóval.
Parádés trükkökkel mutatkozott be Robert Lewandowski új klubja, a spanyol Barcelona drukkereinek. Bár a lengyel világsztár futballistát senkinek sem kell bemutatni, a Bayern Münchentől igazolt csatár így is kitett mag
Edzőjük után mennek a Liu-testvérek: Kínában készülnek tovább
A magyar rövidpályás gyorskorcsolyázó olimpiai bajnokok a közösségi oldalukon tettek fontos bejelentést.
Feldolgozhatatlan gyilkosság: agyonlőtték a világ egyik legsikeresebb küzdősportolóját
Minden idők egyik legnagyobb brazil Jiu-Jitsu-bajnokát, Leandro Lo-t agyhalottnak nyilvánították, miután egy São Paulo-i klubban fejbe lőtték. Lo minden idők egyik legsikeresebb Jiu-Jitsu sportolója volt, aki nyolcszor
Óriási tömeg búcsúzik Törőcsik Andrástól: focilegendák, zenészek a gyászolók között - fotók, videó a temetésrő...
Hatvanhét éves korában tüdőgyulladás következtében hunyt el Törőcsik András, az Újpesti Dózsa korábbi 45-szörös válogatott labdarúgója július 9-én. A klasszis magyar futballistát ma kíséri utolsó útjára
Az MTK megnyert meccset szórakozott el az NB II-ben
Bognár György csapata negyedórával a vége előtt még két góllal vezetett.
Haaland kétszer is betalált, a Manchester City győzelemmel rajtolt
A címvédő 2–0-ra legyőzte a West Ham United csapatát a Premier League első fordulójában.
Bulvár
Fontos változás. Csőd esetén a nyugdí-jasok és a kisgyermekesek előbb juthatnak a bérükhöz
Törvényt módosított a kormány: a nyugdíjas munkavállalók előrébb kerültek a sorban a felszámoláskor a csődeljárási szabályozásban. A kisgyermekesek is hamarabb juthatnak a munkabérükhöz, ha egy munkáltató be
Járhatatlanná vált az M7-es autópálya
Egy autó kigyulladt, ütközés is történt, több kilométeres a kocsisor.
Az éhezés jelképe lett a magyar kisfiú világhírű fotója - Varga Laci szomorú története
A Kenyérevő gyerek című fotót Kálmán Kata készítette 1931-ben.
Hiába a tankolási korlátozások, napokon belül elfogyhat az üzemanyag
A kritikus helyzet miatt további megszorítások jöhetnek a magyar kutakon.
Mosoly öngyilkosság előtt: emberek utolsó fotói beszélnek az elmondhatatlanról
Az öngyilkosság kérdésköre még mindig erősen stigmatizált, pedig egy beszélgetés életet menthet. Vannak-e jelek, és ha igen, ismerjük-e ezeket? Hogyan érdemes ilyenkor megszólalni?
A NATO-parancsnok megdöbbentő kijelentést tett: eddig tart a háború
A NATO-parancsnok elmondta, meddig tart a háború.
Facebookon bírálta a kormányt a tanárnő, ezért el sem kezdhetett dolgozni új munkahelyén
A kecskeméti Fidesz-frakció vezetője visszautasította annak a tanárnőnek az alkalmazását a helyi a szakképzési centrumban, akivel korábban már megállapodott az előző igazgató. A tanárnő a Facebookon élesen bír
Gyümölcsök, amelyek néhány éven belül eltűnhetnek a magyar kertekből
A magyar málnának leáldozhat. A termelési nehézségek, a klímaváltozás és a munkaerőhiány miatt drasztikusan csökkentek málnatermő területeink.
Tóth Ilonka kivégzése: a Kádár-diktatúra egyik legaljasabb gyilkossága
65 évvel ezelőtt ölték meg a fiatal, ártatlan orvosnőt.
A rezsivédelmi pávatánc mögött már felsejlik az MVM nyomora
A rezsicsökkentés csökkentésével kapcsolatban kiadott legújabb, pontosító rendelkezések már nemcsak a kormány politikai termékének maradványait, de az állami energiaholdingot is védeni igyekeznek. Létrejön egy sz
Partner helyett Cristiano Ronaldo felesége, bébiszittere és kiegészítője Georgina Rodriguez a róla szóló soroz...
Általános tény, hogy az emberek szeretik a tündérmeséket, így nem csoda, hogy a közvélemény izgatottan várta Georgina Rodriguez történetét, akiről eddig mindössze annyit tudtunk, hogy hétköznapi eladóként ismer
„Hajlandó feláldozni minden ukránt, hogy szerepeljen” – kiakadtak Zelenszkijre, aki újabb hírességgel találkoz...
Ezúttal Jessica Chastain amerikai színésznő látogatta meg az ukrán elnököt, ő és a többi Ukrajnába utazó híresség is megkapta a magáét a kommentelőktől.
blogmorzsák
Romantika, ártatlanság és meztelenség: A kék lagúna
Ismerd meg a kék lagúnát, ahol olykor senki sem hord semmilyen gúnyát!
Itt az ideje a spórolásnak - a legjobb kínai akciók
4 éves az egyik kedvelt áruház, szórják az akciókat.
Hoppácska! Jön az új The Mars Volta lemez!
Van egy új dal is!
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
- Két hétvégén is változik a vonatok közlekedési rendje
