Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Videóra vette szörnyű tetteit a vágsellyei horroranya
Szörnyen bánt a gyermekeivel...
Rengeteg magyar cég kerülhet komoly bajba: lépniük kell, vagy lemaradnak
Az elmúlt években csúcsra pörgött a vállalati digitalizáció: 2022-ben 1,6 billió dollárt költöttek erre világszerte
Januárban 5,8 százalékkal nőtt a román építőipari termelés
Januárban nyers adatok szerint 5,8 százalékkal nőtt Romániában az építőipari termelés a tavalyi év első hónapjához képest -...
Bejelentés érkezett az ukrajnai békéről
Kína objektív és elfogulatlan álláspontot képvisel az ukrajnai válsággal kapcsolatban, és aktívan közreműködik a megbékélést és a...
Egy sajttorta kinyomtatásával elkezdődött ételkészítés jövője
A Columbia Egyetem mérnökei azt ígérik, hogy 3D-nyomtatóval és a beépített sütőlézerrel bármit elkészítenek, ami folyadékká,...
Meglett a március elején ellopott 4,5 millió forint értékű tornacipő
Nagy az öröm. Meglett az a Nike Louis Vuitton Air Force 1 Low Virgil Abloh márkájú tornacipő, amit még március elején loptak el egy nyitva...
Putyin és a kínai elnök együttműködési megállapodást írtak alá, majd azt mondták: a Nyugat és Kijev nem állnak készen a békére
A Kína által javasolt béketerv alapját képezheti az ukrajnai helyzet megoldásának – jelentette ki Vlagyimir Putyin, miután kedden a...
Giorgia Meloni az illegális bevándorlásról: „nem tudunk még tovább várni”
„Nem várhatunk védtelenül” a következő hajószerencsétlenségre, megoldást kell találni rá, hogy a menekültek ne kényszerüljenek...
3D-nyomtató a Holdon? – nagy erőkkel készülnek az első bázis kialakítására
Azok, akik eddig a Hold felszínére léptek, csak néhány órát töltöttek el ott: bázist kialakítani óriási kihívás lesz. Újdonság...
Megbénulhat a forgalom Budapesten: két autó hajtott egymásba a Ferenciek terénél
Két autó ütközött a Ferenciek terénél.
Itt a megállapodás: több mint 15 milliárddolláros IMF-hitelt kap Ukrajna
Megszületett az egyezség a Nemzetközi Valutaalap (IMF) delegációja és az ukrán hatóságok között egy négyéves, 15,6 milliárd dolláros...
6,5-ös erősségű földrengés rázta meg Afganisztánt és Pakisztánt
Legkevesebb 11-en meghaltak és 180-an megsebesültek. (Külföld)
Sport
Döntött a történelmi Nagy-Magyarország jelképről az UEFA
A hírről a magyar szövetség számolt be.
Gerard Piqué nem csak Shakirát unta meg
A korábbi Barca-sztár nem mindennapi részleteket árult el a visszavonulásáról.
Döntöttek a vezetőedző jövőjéről a kiesőhelyen álló Vasasnál
A tabella utolsó helyén szerénykedő angyalföldi klubnál nem lesz edzőváltás, az idényt minden bizonnyal Kondás Elemérrel a kispadon fejezi be az együttes.
Contét napokon belül menesztik – sajtóhír
Egybehangzó angol sajtóértesülések szerint a Tottenham a válogatott szünet alatti időszakban meneszti Antonio Conte menedzsert.
"Micsoda buta ember" - a szurkolók kiborultak Jos Verstappen reakcióján
A holland ezúttal sem lopta be magát az emberek szívébe.
Felfüggesztették a negyvenkét percet hosszabbító játékvezető működését – videóval
A Bolíviai Labdarúgó Szövetség vizsgálatot indított, ezért Julio Fernando Gutiérrez egyelőre nem vezethet több mérkőzést.
Mindössze 27 évesen meghalt a kőkemény ketrecharcos – videóval
Iuri Lapicus, az MMA moldovai származású olasz sztárja belehalt egy pénteki, milánói motorbaleset következményeibe.
Döntöttek a bukott Kondás Elemér sorsáról a Vasasnál
A klub vezetősége nem akarja kizárólag a vezetőedző nyakába varrni a rossz eredményeket.
Haaland megsérült, óriási bajban a Manchester City
A norvég támadó már el is hagyta válogatott edzőtáborát.
Messi megérkezett Argentínába, teljes a káosz
Nem csak a szurkolók, a média részéről is hihetetlen érdeklődés övezi a vb-győztes első hazai meccsét.
Döntött az MLSZ a történelmi Magyarországot ábrázoló drapériákról
Fontos információk a válogatott márciusi mérkőzéseire készülő szurkolóknak.
Nem állnak szóba egymással a Barca és a Real játékosai a válogatottban az El Clásico után
Különösen a bajnoki mérkőzésen történtek mérgesítették el a viszonyt.
Bulvár
Tóth Andit kirúgják a Sztárban sztárból? Súlyos hibát vétett az énekesnő
Tóth Andi élő adásban orbitális hibát vétett, aminek súlyos következménye is lehet.
Emberi ronccsá tette a hírnév: magából kivetkőzve, ruhátlanul sétált Los Angeles utcáin a kétezres évek hollyw...
Még az ág is húzza a 36 éves Amanda Bynest: az egykori hollywoodi komika élete legborzasztóbb napjait éli.
Időjárás: Zivatarok miatt több megyére riasztást adtak ki. Jégeső is lehet.
Ugyanakkor a legmagasabb nappali hőmérséklet 14 és 19 fok között várható.
Itt a vége, a NATO megkerüli a magyar blokkolást Ukrajna ügyében
A magyar fél évek óta sikerrel – és egy-egy jelentős uniós és NATO-vezető támogatásával – blokkolta a NATO–Ukrajna miniszteri szintű ülés összehívását, de most Jens Stoltengberg közölte Szijjártó Péter
Gmail-es vagy? Bődületes változás jön, ami minden felhasználót érint
Nagy változás jön a Gmail-nél.
Akcióroham jöhet a boltokban a következő két hétben – aztán nem nagyon lesz ok az örömre
Az árstop kivezetése után viszont 30-80 százalékkal nőhetnek az érintett termékek árai.
Nem csak a bírság, több is múlhat a kutak engedélyezésén
Egyes támogatási konstrukciók esetében komolyabb ellenőrzésekre lehet számítani a vízhasználattal összefüggésben.
Brutális pofon az Orbán-kormánynak, a legfájóbb helyről
Magyarország már jó ideje blokkolta a NATO-Ukrajna miniszteri szintű ülés összehívását, de most Jens Stoltengberg közölte Szijjártó Péterrel, hogy április elején tanácskozni fognak - írja az Infostart.
A Reggeli műsorvezetője nagyot hibázott a műsor közepén: kínos vége lett
Tihanyi Péter siófoki tartózkodása során követte el a cikis esetet.
Megvizsgálták Beethoven génjeit, hihetetlen dolgot találtak
Pikáns részletekre is fény derült a legendás zeneszerző múltjából.
Gázhiány Európában: letolt nadrággal érné Magyarországot, ha megszűnne az orosz szállítás
Ha Moszkva véget vetne a gázexportnak, az pillanatok alatt megtriplázná az árakat a régiós piacokon.
Gerard Piqué végre visszaszólt Shakirának és kitálalt a házasságukról
Kicsit sem túlzás azt állítani, hogy az egész világot megdöbbentette Shakira és Piqué szakítása, főleg, hogy az énekesnő világszerte a legszebb sztárok egyike.
blogmorzsák
Kínai-amerikai helycsere a Közel-Keleten
Mi áll a növekvő kínai befolyás mögött a Közel-Keleten?
Elindult a bringás kiegészítők bazi nagy tavaszi vására
Sokak kérésére itt a nagy tavaszi kiárusítás, ülésektől a pedálokon át a telefontartókig!
Balesetnél nevető ázsiai fejek tömegesen?
Az M1-esen bekövetkezett autóbaleset hírei alatt meglepő módon számos nevető ázsiai emoji jelent meg... Vajon miért?
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
- Két hétvégén is változik a vonatok közlekedési rendje
